真夏日に自家製スポーツドリンク（はちみつ）

最近２５℃を超える夏日が多くなってきました。今日の最高気温は27℃。

あまりにも喉が乾いた、お茶では渇きが癒えない、でもジュースは買いに行けない、そこで夏によく飲むスポーツドリンクを作りました。

今年の健康診断で少し数値が高かったのもあり、もともと、砂糖と小麦粉を取りすぎるとお腹を壊す体質もあり、はちみつで作っています。

下痢が続く時の、水分補給にもこれを飲んでます。普通あまりない状況でしょうが、お腹弱いので・・・

作り方

水　５００cc

塩　小さじ１/４

レモン汁　小さじ２

はちみつ　大さじ１

↓クックパッドlululeleだゆさんのレシピを参考にさせていただきました

はちみつと粗塩が溶けにくいので水５００ccのうち５０ccくらいをお湯にして溶いています。

爽やかで本当に美味しいですよ

ちなみにうちの子は市販のスポーツドリンクを飲みません、自家製も（笑）